2017年8月14日
フィットネススクール R&B DANCE with S クラスのお知らせ
【開催日】（8月・9月)
●8月26日(土)10：45～11：45
●9月16日(土)10：45～11：45
R&BやPOPSに合わせて、思いっきり踊って、この夏の疲れとストレスを発散させませんか？
ウォーミングアップとして、簡単なストレッチ、腹筋トレーニングをした後、ステップやリズム取りのエクササイズをします。
後半は、簡単だけど、最後はカッコ良く決めれてスカッとできる振り付けで思いっきり踊ってストレス発散❗️❗️
クールダウンに優しいメロディーに体を乗せてしっかりと深呼吸して終わります。
ダンス経験の有無に関わらず、しっかり汗をかいてスカッとしたいという方にオススメです。
お待ちしています❗
教室の詳細は、当ホームページの【教室のご案内】をご覧ください。
【インストラクター SAYURI】 ―元気の秘訣―
私の元気の秘訣は、小3の姪っ子と遊ぶことと、甘いもの大好きだから、ケーキ、和菓子、アイスクリームを食べると元気になります！！
光中央病院 健診センターVIVO フィットネススクール（Powered by MYG)
予約・お問合せ：0833-74-5576（予約時間9:00～19:00）
※お繋ぎできない場合は、070-3784-6713までお掛け直しください。
教室のスケジュールにつきましては、こちらをご覧ください。
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